50-selt elu alles algab ….. Kui keegi teab, kust see lause pärit on ja kes seda kõigepealt ütles, siis palun öelge mulle. Just nii see on, et 50-selt elu alles algab, sest selleks ajaks on juba mõningad elukogemused saadud. Koolid lõpetatud, lapsed kannavad kaela ja mitmeid aastaid töö- ja elukogemusi kogutud. 50 on see vanus, kui enamasti on lapsed juba täiskasvanud või suured ja tekib endal uuesti aega elus ringi vaatamiseks. Aega on rohkem enda ümber ringi vaadata ning sageli tekib selles vanuses soov muutusteks. Soovitakse muuta töökohta või koguni karjääri. See vanuse on hea aeg ka kolimiseks teise riiki elama, sest oled veel piisavalt noor ning õppimisvõimeline ning muutuste talumine on kergem.
Niisiis võibki õelda, et 50 + elu alles algab
Tegelikult on mul see postitus kirjutatud juba 2016.a detsembris, mõni kuu pärast minu 50-ndat sünnipäeva. Kuid see oli avaldatud minu teise veebilehe blogis, mida ma praegu muudan. Seega päärdun tagasi aastasse 2016.a. See aasta oli minu jaoks ka suur muutuste aeg, sest jaanuaris müüsin ühe oma ettevõtte – üle-eesti tegutseva erakliiniku Medica Teenused. Seda firmat olin müügi hetkeks just täpselt 7.a ja 7 kuud juhtinud ja ise nullist üles ehitanud.
Pöördun nüüd siis tagasi aastasse 2016, kui mul täitus ilus number 50
Lõppev 2016.a. on mulle see aasta, kui sain sügise hakul täis selle tõsiselt võetava numbri 50, ehk pool sajandit.
Minu jaoks on lõppev aasta olnud selline nagu oleksin just kooli lõpetanud ja alustan uuesti iseseisvat elu. Peast on käinud läbi palju mõtteid nagu näiteks: kas õppida midagi või töötada, kui õppida, siis mida, kui töötada, siis millist tööd ma tahan teha? Kui õppida, siis kas teha seda siin Eestis või kusagil mujal? Sama lugu on töötamisega, kas töötada siin või kusagil mujal riigis?
Foto on tehtud 2016. suvel Võrus. Vanus 50.a.
Kui mingi teema hakkab huvitama ja hakkad seda uurima, siis oi, oi kui palju hakkab igalt poolt infot tulema. Samuti tuleb ohtralt infot, mis tahab sind teelt kõrvale kallutada. Ole mees ja katsu reel püsida ning välja selekteerida, mis on sinu jaoks õige.
Ma kujutan ette, kui keeruline on tänapäeval kooli lõpetajal teha mõtestatud valikuid ja leida õige tee. Valida see mida nad ise tahavad teha ja mitte lasta teistel ennast oma valitud rajalt kõrvale kallutada.
Elatud aastad ei ole koorem:
Siis, kui selja taga on pool sajandit, on elu palju lihtsam
Õige otsuse ja valiku tegemisel on märksõna see, et tegelikult ei ole meil vaja mingit otsust vastu võtta. Sinu jaoks õige jääb valik lõpuks ainukesena pinnale, kõik muud valikud langevad ära. Vaja on kannatlikkust, õigete märkide äratundmisoskust ning mis peamine, on vaja ka teadmist kuhu ma tahan üldse jõuda. Tuleb lasta ennast nö voolul kanda ja sa jõuad palju lihtsamalt, palju lühema ajaga sinna, mis on sinu sihtpunkt, eesmärk või unistus, kuidas iganes seda me nimetame. Selle kulgemise juures teevad otsustamise raske töö ära teised. Mina olen seda meetodit ma arvan, et vähemalt kümmekond aastat teadlikult ja päris järjekindlat proovinud praktiseerida.
Te võite minult nüüd küsida, kuidas siis nii, oma otsused tuleb ikka ise teha ja oma elu ise juhtida, mitte lasta seda teistel teha.
Sellel teemal olen nii mõnegi oma tuttavaga vaielnud, aga kõik ei saagi sellest aru ja vaidluses selgub tõde, et kõigil on oma tõde.
Toon lihtsa näite, kuidas lihtsustatud kujul selline otsustusmehhanism ja elu juhtimine toimib
Näiteks: on ilus pühapäeva ennelõuna ja mõtled, et nüüd täna on see päev, kus hakkad tegelema oma füüsilise vormi parandamisega ja hakkad sportima. Sul on esialgu 2 mõtet, üks neist on minna rattaga sõitma ja teine on minna ujuma. Kuna ilm on ilus mõtled, et alguses lähed rattaga sõitma ja siis võib olla pärastlõunal isegi veel ujuma, sest entusiasm on suur. Kui jõuad keldrisse, kus su ratas asub, selgub, et kummid on tühjad, pumpa ei leia ning tundub, et ratas vajaks enne ühte korralikku hooldust. Mõtled: olgu, lähen ujuma. Hakkad otsima oma ujumispükse, mida nägid viimast korda 2 aastat tagasi suvel. Pika tuhnimise käigus leiad need sahtli põhjast ja selgub, et pükste tagumik on kulunud hõredaks.
Üldjuhul on sellise asja peale juba tuju langemas ja kiputakse käega lööma
Mõeldes, et nö näed, nüüd kus ma mõtlesin sportima hakata on kõik selle vastu. Tegelikult ongi nii, et järelikult ei ole see päev õige nendeks tegevusteks. See, kes on kangekaelne otsustab kindlasti minna ikka ujuma ja läheb otsima uusi ujumispükse. Pärast seda, kui ta on kolmandas kaubanduskeskuses pükste otsingul, kohtab ta seal sõpra, kellega nad koolis koos õppisid. Te ei ole kohtunud temaga viimased 8 aastat, sest sõber elab ja töötab välismaal. Ta ei oma põhimõtteliselt Facebooki kontot ning sa ei tea tema elust midagi.
Lähete sõbraga kohvikusse, et elust, olust ja tegemistest rääkida. Sinul pole muidugi eriti tuju midagi rääkida, sest just oled olnud kuu aega töötu. Eelmisest töökohast koondati sind, sest ilmselt olid liiga vana ja nö noorema meeskonna jaoks liiga aeglane oma mõtlemis- ja õppimisvõime. Sõbral läheb aga hästi, ta on välismaal loonud oma väikese firma. See on edukas ja viimasel ajal just hakanud kiiremini kasvama. Jutu käigus selgub, et sõbral on vaja oma meeskonda ühte head, usaldusväärset, kogemustega ja rahulikku inimest. Just sellist nagu sina oled ja te tunnete ju üksteist läbi ja lõhki.
Vanad sõbrad koos ja juttu jätkub …
Kuu aja pärast leiad sa ennast välismaal, tegemas seda tööd, mida sa oled tahtnud juba noorena teha. Kuid kogu aeg oled sattunud tööle sellistesse kohtadesse, mis pole sulle pakkunud seda täit rahulolu. Just selline oli ka su eelmine töökoht, kust sind koondati. Kust ära tuleku peale olid sa ise juba mitu aastat mõelnud.
Foto on tehtud 2017.a. juunis New York’s – NYC
Sa polnud julgenud ise ära tulla, sest kartsid kogu aeg, et sellises vanuses ei leia sa enam uut töökohta. Samas oli sul sügaval hinges sees ettekujutus, mida sa tahad teha, et olla õnnelik
Seetõttu elu juhtiski sind sinna, kuhu sa tahtsid jõuda.
Sinu enda roll on see, et sul oli tung kodust välja minna ja midagi teha, see ja järjekindlus viis sind kodust välja, sest sul oli tunne, et sa ei saa sellel päeval kodus olla ja pead kuhugi minema ja nii sa jõudsidki sinna kuhu pidid jõudma.
No näete 50-selt elu alles algab, kui lased oma mõtte vabaks ja oled avatud uutele väljakutsetele
Kui sind vanas kohas enam ei soovita ja see, mis sa teed ei anna sulle energiat vaid hoopis võtab energiat, siis see olukord ei teen sind enam. Lase see vabaks ja liigu edasi, …
Te võite öelda, et see on muinasjutt, aga elu ongi muinasjutt mida me ise endale jutustame. Mida me soovime, seda me saame.
Minult on palju küsitud, et kust ja kuidas mingit infot otsida, kust ma seda saan. Minu esimene vastus on muidugi internett, sest see on tavamõtlemisele kõige vastuvõetavam ja arusaadavam koht. Teine koht kust ja kuidas infot saada ja mille me sageli unustame, on toodud minu näites.
Info saamise ja leidmise juures oluline see, et tuleb kodust välja minna. Kui mõtled, et soovid millegi kohta infot, soovid midagi teada saada, siis sa hakkad seda infot igal pool märkama ja ligi tõmbama.
Hästi töötab ka see, kui sa kirjutad oma küsimused millele soovid saada vastust paberile. Võid selleks avada lausa eraldi märkmiku. Sa ei pea selleks minema ennustaja juurde.
Sul ei ole vaja hakata otsima ise neile küsimustele pingsalt vastuseid. Vastused tulevad ise sinu juurde. Usalda ennast ja võid olla kindel, vastus tuleb mõne päevaga. Mina saan oma küsimustele vastused keskmiselt 3 päeva jooksul. Sageli olen ma läinud lihtsalt linna jalutama ja mõelnud enne, et vaatan mis uudiseid ma kuulda saan või mõtlen, et ma tahaks mingit infot. SEE TOIMIB!
Foto on tehtud 2022 sept Tais Phuketil.
Võid küsida, et miks just 50-selt elu alles algab?
Kui minna tagasi jutu algusesse, siis just 50 või mõned aastad – või + on see iga, kus tavaliselt jõuad äratundmisele, et mitte kuhugi ei ole vaja joosta selleks, et midagi ära teha. Sellest hetkest, kui sa jõuad äratundmiseni, et pole vaja pingutada, hakkabki kõik palju lihtsamalt tulema, sest sul olemas kogemused, pagas ja nö intuitsioon ning tunnetus, mida oskad paremini kasutada.
50-nadate elusaastate eelis on selles, et selles vanuses ei ole enam üldjuhul survet, et pead jooksma võidu kiirrongiga või kihutama täiga kiirteel. Nüüd võid rahulikult teha väikese põike vanale metsateele ja sa leiad eest imelise elu. Selles eas on meie riigis enamusel lapsed juba suured ja kannavad kaela. Paljud on ka juba vanaemad ja vanaisad, aga see ei ole igapäevane roll. Vähemalt ei tohiks see nii olla, et 50+ elatakse ainult selle ootel, kuna lapselapsed hoida tuuakse.
50-selt on just see aeg, kus oma olemasolevate kogemuste baasil on võimalik tegeleda just sellega, mida tahad teha. Hakata tegelema just sellega, mis on sind võib olla juba mitmeid aastaid tõmmanud, aga sa pole leidnud selleks aega. Miks mitte õppida näiteks uus elukutse, minna teise riiki elama, õppida selgeks veel mõni võõrkeel, luua oma ettevõte jne, jne, jne.
Foto on tehtud Tais Phuketil septembris 2022. Vanus 56.a
Maailm on suur ja lai ning elu on ilus ja pikk. Pea meeles, kes sa oled 50-ndate lävel, et 50-selt elu alles algab ….
Midagi ei muutu, postituse kaanefoto on tehtud 2.a. hiljem 2018.a. Pärnus. Huvitaval kombel sama poos ja selle ma selle foto kaanefotoks valisin.
Olen ise vahepeal päris palju uusi asju õppinud ja teinud. Näiteks 2016.a. õppisin näojooga treeneriks ning õpetan ja harrastan näojoogat ka ise alates sellest ajast.
Olen läbinud mõningad toitumisalased koolitused ja teinud 5 e-kokaraamatut tervislike retseptidega.
Õppinud olen veel palju muudki :). Sellest tuleb juttu edaspidi.
Mingi hetk ka proovinud lehte tagasi pöörata ja uuesti meditsiinifirma teinud. Jah, kuue aastaga on palju juhtunud. Ka minul tuleb ikka ja jälle õppida, õppida ja õppida seda sama millest ma siin kirjutan ….
Muidugi on selle taga, et olla vanuses 50+ terve ja hea välja näha tervislik eluviis. Olen panustanud sellesse, et olla füüsiliselt tugev ja terve. Olen füüsiliselt aktiivne olnud praktiliselt terve elu. Viimastel 6.a olen võimelnud praktiliselt iga päev. Väga oluline osa on toitumises. Kui soovi toituda tervislikult ja järgida minu menüüd ning stiili, siis soovitan sulle proovida minu e-raamatus olevaid retsepte. Vaata siit.
Kuid see on selge, et vanusega muutub meil kõigil hormonaalne tasakaal. Mõnel juhtub see varem, mõnel hiljem. Selleks, et hoida ennast vitaalsena ja ka hormaaalselt taskaalus soovitan soojalt lisada oma menüüsse mõningaid kvaliteetseid toidulisandeid.
Kuidas püsida aga vanuses 50+ vitaalne ja näha välja atraktiivne? Minu salanippidest saad teada siit.
Loe siit selle postituse II osa.
Kui soovid oma elu muuta, siis loe blogist edasi siit.
50 juubel Aastavahetus dieet E621 elu 50-selt elust elustiil Heivi Herne Heivi sünnipäev juubel jõulud kaalu alandamine kas 30 on olla parem kui 50 keskeakriis keskiga kuidas elada kuidas elada oma unistuste elu kuidas kaalust alla saada Kuidas olla õnnelik Kuidas püsida vormis kuidas tähistada sünnipäeva kuidas täita unistusi lendamine maitsetugevdaja Mida toob uus aasta Mindfulness MSD naine naine 50 naine 50 pluss näomassaaž Pühapäev salat sünnipäeva tähistamine tervis tervislik eluviis tervislik toitumine tervislikud retseptid toit Toit ja tervis toitumine traditsioonid unistamine unistuste elu uus aasta
Lisan siia ühe enda kommentaari. Elu ei ole must ja valge. Ega ei pea 50+ ringi hulkuma ja uut lehekülge pöörama. See blogi tekst on kirjutatud selleks, et inimesi motiveerida, kes arvavad, et 50+ on elu läbi :). Mis iganes juhtub, küllalt on inimesi koondatud nagu selles postituses jutt on, ja siis langetakse masendusse.
Tuleb näha võimalusi mitte takistusi.
Mind ei ole kunagi koondatud ja pole seda hirmugi olnud mida ma tean paljudel on juba 40+ vanuses. Olen näinud ka palju positiivseid inimesi, kes on just selle tõukel uusti alustanud.
Vanaks jääb inimene siis, kui tal ei ole enam adrenaliini tase üleval, kui tal ei ole eesmärke, unistusi ja motivatsiooni. Kui sa õpid uusi asju ja muudad ka enda suhtumist positiivsemaks, siis su vaim ei vanane. Mul olid kliinikus tööl prouad vanuses 80+, kes olid väga vitaalsed ja ka terved. Kusjuures nad töötasid täsikoormusega. Enamvähem 8 h / 6 päeva nädalas. Lisaks käisid kultuuriüritustel ja ka kõigil firma üritustel. Ja mitte niisama vaid neil olid siis ikka ka soengud tehtud, maniküür, pediküür, ehted jne. Tõelised intelligentsed prouda. Kusjuures nemad on olnud mulle väga suureks eeskujuks.
Tark ja haritud naine kannab alati ka oma välimuse eest hoolt! See ei tähenda, et peaks olema kunstküüned ja ripsmed. Minul pole neid kunagi olnud ja ei tule ka. Kuid juuksed, küüned, keha jne peavad olema alati puhtad, riided, jalanõud jne. See kellel reedel on pea rasvane, et laupäeval on niikunii sauna minek, on 50+ vanuses üldjuhl juba maha käinud.