Minu nimi on Heivi Herne, olen naine täis eluenergiat, rõõmu, loovust ja teotahet. Vanus 50 pluss on see õige aeg, kui meil on kogunenud natukene elutarkusi ja kogemusi, mida me saame nüüd hakata rakendama. Heivi blogi naine 50 pluss on blogi elus, minu enda mõtetest ja kogemustest.
Kes ma olen? Miks Heivi blogi naine 50 pluss? Blogi nimi “Naine 50 pluss” on selle, et ma ole naine vanuses üle 50. Kuid see blogi on mõeldud kõigile, nii naistele kui meestele ja ka vanuses alla 50 :).
Kes ma olen?
Olen lõpetanud TÜ majandusteaduskonna (MBA) ja tegutsenud mitmetes valdkondades. Alates 2004. aastast olen tegutsenud meditsiinis ja tervisevaldkonnas.
Olen ettevõtja olnud alates 2000.aastast. Minu esimene ettevõte oli kirjastus, kus sai loodud algklasssidele uued matemaatika õpikud. Minu poeg õppis koolis matemaatikat neist õpikutest. 2008. aastal asutasin üle Eesti tegutsenud töötervishoiuettevõtte, mille ainuomanik olin kuni 2016. aastani, mil ma selle ettevõtte müüsin.
Vahepeal oli mul väike paus meditsiinis, kuid 2019.a. juunist alustasin uuesti Tallinnas erakliinikuga, kuid vahepealsete aastate (koroona 2020-2022) piirangute tõttu, ei olnud võimalik teenuseid osutada.
Seega 31. jaanuar 2022 sulgesin füüsilise kliiniku uksed. Tegin seda ühe nädala jooksul ja selle nädalaga müüsin maha ühe nädalaga kogu 6 kabineti sisustuse ja meditsiinilise aparatuuri. Samuti Wellness Studio aparatuuri. Tegelikult on see üsna võimatu, sulgeda 1 nädala jooksul kaks firmat füüsiliselt. Mul oli neil mõlemal ettevõttel ikka nö “staffi” aparaate ja mööblit kõvasti. Kõik asjad olid ostetud uutena ja müüsin need 2.a. pärast poole odavamalt.
Kuid, kui mingi asi on ette nähtud, et see peab toimuma, siis on kõik võimalik. Kõiksus toetas mind, sest ma pidin minema teist teed mööda, mille ma olin juba varem valinud ja mida mööda ma soovisin kulgeda. Nii ma alustasingi oma rännakut maailmas, ostes esmalt üheotsa pileti Taisse.
Lisaks meditsiinifirmadele asutasin 2013.a. heaolu teenuseid pakkuva ettevõtte Wellness Studio, mis tänini tegusteb ning millega on mul rõõm pakkuda inimestele tervise ja heaolu suurendavaid teenuseid.
Vahepalsete aastage olles ettevõtja, olen samal ajal õppinud pidevalt ja läbinud erinevaid kursusi alustades turundusest, digirurundusest, hispaania keelest, kui ka toitumise alaseid koolitusi inerneti vahendusel välisülikoolide juures.
2016.a avastasin Londonis ilumessil näojooga ning õppisin siis näojooga treeneriks. Olin aastaid ainuke litsentseeritud näojoogatreener Eestis. Õppisin näojooga treeneriks maailma juhtiva näojoogatreenri Danielle Collinsi meetodil. Õpetasin mitmeid aastaid näojoogat oma salongis Wellness Studio ja Tartu rahvaülikoolis. 2022.aastal läbisin Life Coach ja Health & Wellness Coach koolitused.
Veel olen ma õppinud natuke Hiina teraapiaid.
Mulle meeldib õppida ja omandada uusi teadmisi.
Kogu elu on areng ja kulgemine läbi iseenda arengu!
Olen litsentseeritud Yin jooga treener, dieed ja toitumise treener, tervise ja heaolutreener ning Life Coach.
Miks ma lõin oma Heivi blogi naine 50 + ?
Miks ma blogin? Mind motiveerib see, kui ma saan enda kogutud teadmisi teistele jagada ning kui ma näen, et inimesed saavad sellest infost kasu, mis ma olen aastatega omandanud ja kokku kogunud. Ma tahan inimesi innustada tegutsema ja elama elu täiel rinnal.
Minu töö on mu kirg.
Ma ei oska teha asju kuidagi moodi ära. Kõik mis ma teen teen kirega. Kui mind mingi asi ei sütita, siis ma seda ei tee. Mind sütitavad uued ideed ja ma näen palju võimalusi. Samas, kui mingi teema saab mulle selgeks, siis ma liigun edasi järgmise teema ja valdkonna juurde. Ma teen enda hobist ja huvist enda sissetuleku allika. Teenida raha sellega, mida sulle tõesti meeldib teha, see on parim, mis elus võib rahuldust pakkuda. See ongi eneseteostus. Kindlasti loon veel palju asju ning mul on hea meel neid jagada teistega.
Mis mind köidab?
Peamine teema, mis mind huvitab tervis, elujõud, energia. Kust see tuleb, kuidas seda saada, miks mõnel inimese on ja miks mõnel ei ole. Ma analüüsin palju enda elu ja tegevust. Ma analüüsin, miks ma midagi teen või tegin, kuidas ma olen kujunenud selliseks nagu ma olen. Kõigel on tegelikult olemas loogiline põhjendus, miks me oleme sellised nagu me oleme. Meid mõjutavad mitmed tegurid: meie taust, meie lapsepõlv, meie vanemad, meie kodu ja meid ümbritsenud inimesed.
Blogi naine 50 pluss on elustiili blogi, et innustada inimesi elama tervislikult ja täisväärtuslikku elu.
Mulle on meeldinud kogu elu hea maitsega toidud, see on põhjus, mis ma ise süüa teen.
Toit on see, mis annab meile energia ja hoiab meid elus. Toitumise teemaga olen ma põhjalikumalt tegelenud kokku juba aastast 2011. Seetõttu olen saanud palju kogemusi ja teadmisi oma klientidelt selle kohta, millised on inimeste toitumisharjumused ja millised on tänapäeval probleemid toitumisega.
Alguses alustasin oma valimistatud toitude retseptide panemisega oma firma kodulehele ning nende jagamisega. Sealt edasi tekkis idee koondada kokku head ja lihtsalt valmivad toidud nii, et neist saaks kokku nädalamenüü ja, et selle menüüga ning toitudega oleks võimalik kaalust alla võtta nii, et ei peaks nälgima. Nii valmiski mul esimene e-kokaraamat “14 hõrku toitu inspireeritud Vahemere maadest”
Kohe tegin ma ka teise kokaraamatu “Detoks dieet. Organismi puhastamine toiduga.” Seda saab samuti osta minu firma veebipoest. Tänaseks 2023. aastaks olen teinud kokku 6 e-kokaraamtut, mis toetavad tervislikku toiumist.
Olen kõik need retseptid ise läbi teinud ja enda peal katsetanud ning võin kinnitada, et need toimivad. Ma ei tee neid toite umbes vaid olen alati uurinud milline toime on mingitel toitudel ning kuidas need koos toimivad. Kõige kindlam meetod on alati enda peal järgi proovida.
Lisas olen loonud oma meetodil kaks Face workout – näoharjutuste õppevideot ning hommikuse ilumassaaži õppevideo. Õpetan näojoogat ja joogat regulaarselt veebitundide näol.
Mida ma veel teen?
Selleks, et maisemate asjade kursis olla pakun ka ärimentori ja ärinõustaja teenuseid. Olen teinud aastate jooksul ligi 100 äriplaani erinevas valdkonnas tegutsevatele ettevõtetele. Teinud palju turu-uuringuid ja äriplaane laenude saamiseks. Tegelen praegu ise oma ettevõte turundusega ning kodulehed, e-poed, reklaamid, videod kõik teen ise. See lihtsalt meeldib mulle. Kuid, kui sa tunned, et vajaksid abi ettevõtte alustamisel, plaanid startupi või lihtsalt oma ideed analüüsida, siis aitan sind hea meelega. Selleks võta minuga ühendust ja lepime kokku. Rohkem infot leiad ärimentorluse kohta siit.
Mis mind veel köidab?
Muidugi reisimine. Aga mind ei köida mitte tavalised paketi reisid, vaid mulle meeldib oma reisid ise kokku panna ja käia seal, kus paljud eestlased pole käinud. Oma reisidest kirjutan ma teises blogis ja see on reisiblogi Eestlasedmaailmas Minu üks unistus oli reisida Tšiili ning 2019. aasta jaanuaris õnnestus mul Tšiili reisi soov reaalusesse viia. :). Viimase aasta 3. märts 2022 – 2. juuni 2023, seega 15 kuud, reisisin ma ringi mööda maailma ja seda üksinda.
Miks mitte Eestis elada?
Suvel tulin ma Eestisse teatud isiklikel põhjustel, nimelt lõpetas mu poeg ülikooli ja see oli väga oluline sündmus, et Eestisse tulla. Jah, muidugi ma mõtlesin, et võib olla ma leian nüüd endale Eestis mingit eneseteostust, midagi põnevat, mingeid uusi väljakutseid, kuid neid ei tekkinud. Järelikult on see tee, mis ma olen valinud minu jaoks praegu õige.
Minu reisimine on pigem kulgemine ja ma mõnes mõttes maailmas oma uue koha otsimine. Ma olen kõik, mida ma Eestis soovisin teha siin teinud ja aeg oli edasi liikuda. Täpselt sama elu ei soovi ma enam ei Eestis ega ka mujal elada. Siin allpool üks kollaaž: kaks fotod minu 2022.a. aprilli USA reisist. Esimene Washingtonis kapitooliumi ees ja teine Hollywoodis. Kui ma ise vaatan oma fotosid reisidest, siis ma mõtlen ka, et appi, appi, kuidas see kõik on võimalik olnud. Elu on imeline!
Elu on reis ja kulgemine ning selle kulgemise juures on oluline seda nautida!
Sihtpunkt, kuhu me ükskord oma elu lõpus jõuame, on kõigil üks ja sama, seega on just oluline see, kuidas sa sinna jõuad!
Kellele on mõeldud blogi naine 50 pluss?
Loomulikult on blogi mõeldud kõikidele, nii naistele, kui meestele igas vanuses. Ma loodan, et igaühel on siit midagi leida ja loodan, et saan olla kellelegi inspiratsiooni allikaks :).
Vaata blogi naine 50+ tutvustust siit.
Kust selline reisimine alguse sai ja kust ma olen saanud inspiratsiooni niimoodi reisida, saad lugeda minu reisiraamatutest. Esimene osa on ilmunud ja selle leiad siit.
Olen läbinud toitumiskursused:
„Toit kui ravim“ Monash Ülikooli netikursus. „Food as Medcine.”
„Toit ja Tervis“ Stanfordi Ülikooli netikursus. „Food and Health“ by Stanford Universty. Kursuse koostaja ja juhendaja Maya Adam, MD töökoht Stanford School of Medcine. BA kraad Human Biology at Stanford. Meditsiiniline kraad University of British Columbia, Vancouver, Canada.