Just 50 või mõned aastad – või + on see iga, kus tavaliselt jõuad äratundmisele, et mitte kuhugi ei ole vaja joosta selleks, et midagi ära teha. Sellest hetkest, kui sa jõuad äratundmiseni, et pole vaja pingutada, hakkabki kõik palju lihtsamalt tulema, sest sul olemas kogemused, pagas ja nö intuitsioon ning tunnetus, mida oskad paremini kasutada. Maailm on suur ja lai, elu on ilus ja pikk ning pea meeles, kes sa oled 50-ndate lävel, et 50-selt elu alles algab ….
Kuu: september 2022
Salati kasu sinu tervisele – 9 põhjust miks süüa salatit.
Salati söömise kasu sinu tervisele võib olla suurem, kui sa oskad arvata. Salat on imepärane toit meie toidulaual, mis on olnud alahinnatud. Salatit süüakse sageli pearoa lisandina, kuid lisades rohelisele salatile proteiini, pähkleid ja seemneid võib selle muuta toitvaks pearoaks, millest on mitmeti kasu tervisele. 🌿☺
Võib olla te ei usu, kuid regulaarse rohelise salati söömisega võite parandada oma füüsilist ja vaimset tervist oluliselt. Pikendada oma aktiivset eluiga ja nautida elu täiega. 🌿🌿
Roheline salat sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid, samuti kiudaineid. Roheline salat sisaldab: A-vitamiin, B-6, C, K, foolhape, niatsiin, riboflaviin, raud, kaalium, ß-karoteen, luteiin ja vett.
Salat on kasulik nahale, küüntele, juustele, südamele, seedimisele.😊Rohelises salatis pole palju kaloreid, rasva ega suhkrut.