Ainevahetus võib aeglustuda vanusega, aastaaegade vahetumisel, istuva tööga, stressiga. Ainevahetuse normis hoidmisel kindlasti oluline roll toidul ja elustiilil.
Mida kiirem on meie ainevahetus, seda rohkem keha suudab põletada kaloreid ning seda kiiremini on võimalik kaalust alla võtta või ka olemasolevat kehakaalu säilitada.
Tursamaks on hea A ja D-vitamiini allikas ja üks väheseid toite, millest on võimalik D- vitamiini saada. Tursamaksast toite on vajalik just nüüd talvel süüa, kui meil päikest on vähe.
Wakame ehk merevetikas on madala kalorsusega supertoit, mis sisaldab rohkesti erinevaid vitamiine ja kasulikke mineraalaineid. Wakame on juba mõned aastat olnud saadaval meie poelettidel värskena ja tervisepoodides erinevate pulbritena. Olen ise wakamet ikka söönud, aga mitte väga regulaarselt. Seetõttu tuli mul idee koguda kokku info wakame kasulikkusest, lisada mõned ideed kuidas seda süüa ja jagada…
Minu esimene jaanuar 2021 oli nii pikk päev, et ma jõudsin selle ajaga väga palju ära teha. Jõudsin teha kõiki neid asju, mida ma tahtsin teha, seega peaks tulema edukas ja produktiivne päev. Tegelesin asjadega millega tahtisn tegeleda ja mida mulle meeldib teha.
Vana aasta ärasaatmine on tähtis rituaal. Selleks, et uus aasta tuleks hea tuleb vana aasta väärikalt ära saata ja uus ilusasti vastu võtta. Usun, et praegu soovivad paljud, et uus aasta tuleks parem ja õnnelikum südamest ja siiramalt kui kunagi varem.
Tõesti, elu on huvitav, väga huvitav ja kindlasti läheb veel huvitavamaks. Nii ma kirjutasin 2019.a. detsembris ja siis ei osanud ilmselt keegi ette kujutada, mida tegelikult toob meile aasta 2020.
Blondiini naljad. Blond on blond ja kui pea ei jaga, siis peavad jalad või mingi muu koht jagama. Istun praegu Tartu – Tallinn rongis ja kohe varsti jõuan Tallinna, kust ma täna kella 17:51 ajal Tartu poole startisin. Kell 19:39 jõudsin Tartusse ja kohe kell 20:05 panin Tallinna poole uusti ajama. Tore “lõbustus” nädalavahetuseks. Polegi…
Iga naine tahab olla peol särav. Elu on kiire ning sageli ei jää aega enda jaoks, et olla peol särav ja värske.
Las mehed vastutavad söögi ja joogi eest. Söögi võib korraldada pererahvas ja joogi las võtavad kaasa külalised.
Juuste sättimine on isegi olulisem, kui lakitud küüned. See paistab kohe välja.
50 pluss või mõned aastad – või + on see iga, kus jõuad äratundmisele, et mitte kuhugi ei ole vaja joosta selleks, et midagi ära teha. Siis, kui seljataga on pool sajandit on elu palju lihtsam. Sellest hetkest kui sa jõuad äratundmiseni, et pole vaja pingutada, siis hakkabki kõik palju lihtsamalt tulema, sest sul olemas kogemused, pagas ja nö intuitsioon ning tunnetus mida oskad paremini kasutada.
Koroonaviirus – 9 nõuannet abiks määramatuse olukorras. Kõige tähtsam on inimeste tervis ja koroonaviiruse leviku tõkestamine. Meie igapäevaelus loovad meile kindlustunde rutiinid. Üldjuhul läheme esmaspäeva hommikul tööle, töötame 5 päeva nädalas. Meil on oma hobid ja huvid millega tegelema päeva lõpus või nädalavahetustel. Lapsed käivad lasteaias ja koolis. Käime külas sõpradel, peame sünnipäevi ja tähistame tähtpäevi. Peame plaane tuleviku osas ja unistame. Praeguseks on koroonaviirus selle kõikpea peale pööranud. Õnneks on meil veel elekter, vesi ja internet. Süüa on samuti ja kui oleme terved, siis see on ka suur õnn.