Dieet ei ole ega tohi olla nälgimine. Toituda tuleb teadlikult. Teadlik toitumine ongi iga inimese sobiv dieet, ehk tema elustiili osa. Teadlik toitumine hoiab meie kehakaalu normis, annab piisavalt energiat ja loomulikult hoiab meid tervena.
Kuu: august 2019
Puhkus – 5 nõuannet puhkuseks, kuidas kiiresti välja puhata
Puhkus on tore aeg ja eks igaühel on oma ettekujutus puhkusest. Paraku kulub paljudele eestlastele puhkuseag selleks, et teha kodus remonti. Kuna ma olen juba aastaid olnud ettevõtja, siis ei ole mul ammu olnud puhkust, mis kestab kuu aega. Puhkan siis, kui selleks on võimalus ja vajadus ning ma ei tunnegi vajadust puhata 2 või…