Puhkus – 5 nõuannet puhkuseks, kuidas kiiresti välja puhata

Puhkus on tore aeg ja eks igaühel on oma ettekujutus puhkusest. Paraku kulub paljudele eestlastele puhkuseag selleks, et teha kodus remonti. Kuna ma olen juba aastaid olnud ettevõtja, siis ei ole mul ammu olnud puhkust, mis kestab kuu aega. Puhkan siis, kui selleks on võimalus ja vajadus ning ma ei tunnegi vajadust puhata 2 või 4 nädalat järjest. Suvel piisab mulle sellest, kui teen endale pika nädalavahetuse, ehk siis puhkan reedest pühapäevani. Selline puhkus on tegelikult täiesti piisav, kui puhata oskuslikult ja mina suudan 2 päevaga ennast täiesti tööst välja lülitada.

Täiesti vale järjekord on see, kui mõeldakse, et esmalt teen ära kodutööd ja siis puhkan. Sageli tehakse puhkuse plaanid nii:

• esimesel nädalal koristan, pesen, triigin ja teen remonti;
• teisel nädalal teen hoidised;
• kolmandal nädalal lähen sugulasi ja sõpru külastama;
• kui aega üle jääb lähen käin vaatan mõne suveetenduse või kontserdi ja käin kusagil laadal ka.

Kui te jääte koju koristama, siis te teete neid töid automaatselt, aju aga mõtleb edasi tööst või lahendamata eraelulistest probleemidest. Sama lugu on siis, kui reisite pidevalt samasse tuttavasse linna, riiki ja kuurorti. Te mõtelete küll, et see on tore, et pole vaja midagi mõelda, aga teglikult on igapäevarutiinist puhkus nii teile kui ajule see, kui on vaja tegeleda uute ülesannete ja olukordade lahendamisega.

Milline on hea puhkus?

Puhkuse juures on võtmeküsimus selles, et ennast tuleb võimalikult kiiresti välja tuua ja ümber lülitada tavarutiinist. Selleks, et puhata, tuleb anda ajule puhkust. Aju puhkab aga siis, kui ta tegeleb täiesti uute mõtteülesannetega.

5 nõuannet kiireks puhkuseks?

1. Mine esimesel päeval või veel parem, kui lähed esimesel õhtul kohe kodust eemale. Kõige parem, kui leiad sellise koha, kus sa pole varem käinud näiteks teise linna või veel parem kui lähed teise riiki.
2. Võta endale nädalavahetuseks ette mingi kursus või laager. Näiteks joogalaager, maali-, kokkamise, käsitöö, surfi, ratsutamise vmt kursus. Valige kursus sellisel teemal, mida te pole varem õppinud või teinud või olete väga ammu teinud.
3. Minge puhkuse ajaks keelelaagrisse. Võimalik on minna välismaale õppima kohalikku keelt. Näiteks Hispaaniasse hispaania keelt, Inglismaale inglise keelt või kasvõi Narva vene keelt õppima.
4. Tutvuge uute inimestega ja leidke uusi sõpru. Hakake suhtlema väljas uute ja võõraste inimestega. Alustage ise suhtlust näiteks laatadel müüjatega või teiste külastajatega, kes samas lauas einestavad. Kuulake neid ja nende seisukohti ja vaateid elule. Te võite leida päris uusi ja üllatavaid aspekte, mida te ise tähele ei pane.
5. Minge loodusesse: metsa, mägedesse. Võtke ette retk kasvõi üksi ja kasutage näiteks sihtpunkti minekuks rongi. Väga lahe on rongiga minna Taevaskotta, teha väike matk või ratsutage hobusega.

Milline on minu puhkus?

Minu puhkuse reeglid on järgmised:

• Katsun teha kodu- ja koristustööd ära nädala sees õhtuti. Siis jäävad mul nädalavahetused vabaks.
• Minu jaoks on puhkus näiteks kirjutamine, blogimine ja muu loominguline tegevus. Seda meeldib mulle teha kas õhtul hilja või laupäeva või pühapäeva hommikul vara.
• Kokkamine ja heade söökide tegemine on minu jaoks samuti puhkus.
• Uute asjade õppimine ja uute kohtade külastamine on minu jaoks puhkus. Isegi siis kui ma lähen juba ammu tuttavasse linna meeldib mulle ringi jalutada ja luusida kohtades kus ma pole käinud. Külastan uusi söögikohti jne.
• Tutvumine uute inimestega ja olukordadega. See on põhjus, miks on hea üksinda reisil käia. Saab uusi tuttavaid!
• Reisimine uude ja tundmatusse kohta ja riiki. See on kõige kiirem puhkamise viis. Kohe on vaja ajul tegeleda uute probleemide ja küsimuste lahendamisega. Kuhu minna, kus süüa, orienteerumine jmt.
• Looduses mediteerimine ja rannas vedelemine. Kui ma olen ühe päeva üksi eemal inimestest või kasvõi rahvarohkes rannas üksi terve päeva, siis on mu mõtted ja aju puhanud ja olen valmis jälle suhtlema ?

Kui puhata nii nagu mina puhkan, siis ei ole aju lõõgastamiseks alkoholi tarvis, mida enamus inimesi kasutab aju kiireks välja lülitamiseks. Nii on ajul piisavalt tegevust uute asjade ja olukordade lahendamisega ning mõtlemisega, mida alkohol tegelikult ju pärsib.

Mida veel teha, et puhkus õnnestuks?

Olge alati ja kogu aeg positiivne ja avatud. Alustage päeva positiivselt. Kui ilm on vilets, siis mõelge, et ongi tore, ei ole palav ning leidke tegevus mis sobib halva ilmaga. Näiteks minge ranna asemel SPA-sse. Hoiduge vingumisest ja kritiseerimises. Leidke päevas ilusaid ja positiivseid hetki.

Avaldage oma positiivseid emotsioone! Üllatust, imestust, olge vaimustunud ja innustunud!

Minu reiside kohta saad lugeda minu reisiblogist eestlased maailmas siit.

Loe veel blogist kuidas elada oma unistuste elu siit.