Skip to content
Menu
Naine 50 pluss
  • Esileht
  • Ilunipid ja heaolunõu
    • Kuiva naha hooldus – ilunipid
  • Kliendiportaal
  • Pood
  • Retseptid
    • Kana valmistamine
      • Ahjukana Pancetta ja fenkoliga
      • Kana poolkoivad aasiapäraselt magus-vürtsikas kastmes
      • Kanaliha maitsestamine – kanafilee rosmariini ja küüslauguga
    • Kartuli-juustukotletid – Hash Browns retsept
    • Köögiviljaroad. Lihtsad retseptid köögiviljadest.
      • Täidetud paprika
    • Kotletid – mahlase kotleti retsept
    • Lihtsad supid. Püreesupid. Köögiviljasupid. Kalasupid.
      • Läätsesupp mandlipiima ja tšilliga
      • Suvikõrvitsa püreesupp raviooldidega
    • Magus – koogid, küpsetised ja muud magustoidud
      • Inglise einemuffinid – hea hommikusöök on hea päeva algus
      • Ise tehtud jäätis – banaani-marjajäätis
      • Küpsisetort – lihtsaim tort mis on kogu pere lemmik
      • Õuna-kaneelikook
      • Prantsuse õunakook
      • Friteeritud puuviljad taignas
      • Maasika-rabarberikook
      • Pannkoogid – väikesed paksud pannkoogid maasikamoosiga
      • Ploomikook värskete ploomidega – sügisene maius
      • Sorbett – maasika-ananassisorbett
    • Snäkid, suupisted ja eelroad
      • Kalamarja suupisted väikestel pannkookidel
      • Küpsetatud Brie juust jõhvika-apelsinimoosiga
    • Veiseliha valmistamine ja veiseliharoad. Liha maitsesamine.
      • Veiseliha pada ubadega
    • Joogid ja jookide valmistamine
      • Jääkohvi apelsinimahlaga – ideaalne jook suvepäevaks
      • Vesi, maitsevesi, kombucha
      • Arbuusi-maasika jook (slush)
      • Frappé kohvi
      • Jamu – Indoneesia traditsiooniline taimne ravijook
    • Juustu-spinatipirukas
    • Kala ja mereannid
      • Lõhe valmistamine. Lõhe liblikfilee köögiviljade ja safranikartulitega
      • Rannakarbid valge veini kastmes
      • Graavilõhe valmistamine ehk gravlax
    • Salatid – lihtsad ja toitvad salatite retseptid
      • Köögiviljasalat murulaugu ja majoneesiga
      • Vitamiinisalat jõhvikate ja India pähklitega
  • Tutvustus
  • Minust
Naine 50 pluss

Populaarsed postitused

  • Kanaliha maitsestamine - kanafilee rosmariini ja küüslauguga
    Kanaliha maitsestamine - kanafilee rosmariini ja küüslauguga
  • Kotletid - mahlase kotleti retsept
    Kotletid - mahlase kotleti retsept
  • Lõhe valmistamine. Lõhe liblikfilee köögiviljade ja safranikartulitega
    Lõhe valmistamine. Lõhe liblikfilee köögiviljade ja safranikartulitega

Rubriigid

Otsi

Puhkus 2019, Pärnu rand, surfiklubi Pärnus Naine 50 pluss

Puhkus – 5 nõuannet puhkuseks, kuidas kiiresti välja puhata

Posted on 03/08/201903/08/2019

Puhkus on tore aeg ja eks igaühel on oma ettekujutus puhkusest. Paraku kulub paljudele eestlastele puhkuseag selleks, et teha kodus remonti. Kuna ma olen juba aastaid olnud ettevõtja, siis ei ole mul ammu olnud puhkust, mis kestab kuu aega. Puhkan siis, kui selleks on võimalus ja vajadus ning ma ei tunnegi vajadust puhata 2 või 4 nädalat järjest. Suvel piisab mulle sellest, kui teen endale pika nädalavahetuse, ehk siis puhkan reedest pühapäevani. Selline puhkus on tegelikult täiesti piisav, kui puhata oskuslikult ja mina suudan 2 päevaga ennast täiesti tööst välja lülitada.

Täiesti vale järjekord on see, kui mõeldakse, et esmalt teen ära kodutööd ja siis puhkan. Sageli tehakse puhkuse plaanid nii:

  • esimesel nädalal koristan, pesen, triigin ja teen remonti;
  • teisel nädalal teen hoidised;
  • kolmandal nädalal lähen sugulasi ja sõpru külastama;
  • kui aega üle jääb lähen käin vaatan mõne suveetenduse või kontserdi ja käin kusagil laadal ka.

Kui te jääte koju koristama, siis te teete neid töid automaatselt, aju aga mõtleb edasi tööst või lahendamata eraelulistest probleemidest. Sama lugu on siis, kui reisite pidevalt samasse tuttavasse linna, riiki ja kuurorti. Te mõtelete küll, et see on tore, et pole vaja midagi mõelda, aga teglikult on igapäevarutiinist puhkus nii teile kui ajule see, kui on vaja tegeleda uute ülesannete ja olukordade lahendamisega.

Milline on hea puhkus?

Puhkuse juures on võtmeküsimus selles, et ennast tuleb võimalikult kiiresti välja tuua ja ümber lülitada tavarutiinist. Selleks, et puhata, tuleb anda ajule puhkust. Aju puhkab aga siis, kui ta tegeleb täiesti uute mõtteülesannetega.

5 nõuannet kiireks puhkuseks?

  1. Mine esimesel päeval või veel parem, kui lähed esimesel õhtul kohe kodust eemale. Kõige parem, kui leiad sellise koha, kus sa pole varem käinud näiteks teise linna või veel parem kui lähed teise riiki.
  2. Võta endale nädalavahetuseks ette mingi kursus või laager. Näiteks joogalaager, maali-, kokkamise, käsitöö, surfi, ratsutamise vmt kursus. Valige kursus sellisel teemal, mida te pole varem õppinud või teinud või olete väga ammu teinud.
  3. Minge puhkuse ajaks keelelaagrisse. Võimalik on minna välismaale õppima kohalikku keelt. Näiteks Hispaaniasse hispaania keelt, Inglismaale inglise keelt või kasvõi Narva vene keelt õppima.
  4. Tutvuge uute inimestega ja leidke uusi sõpru. Hakake suhtlema väljas uute ja võõraste inimestega. Alustage ise suhtlust näiteks laatadel müüjatega või teiste külastajatega, kes samas lauas einestavad. Kuulake neid ja nende seisukohti ja vaateid elule. Te võite leida päris uusi ja üllatavaid aspekte, mida te ise tähele ei pane.
  5. Minge loodusesse: metsa, mägedesse. Võtke ette retk kasvõi üksi ja kasutage näiteks sihtpunkti minekuks rongi. Väga lahe on rongiga minna Taevaskotta, teha väike matk või ratsutage hobusega.

Milline on minu puhkus?

Minu puhkuse reeglid on järgmised:

  • Katsun teha kodu- ja koristustööd ära nädala sees õhtuti. Siis jäävad mul nädalavahetused vabaks.
  • Minu jaoks on puhkus näiteks kirjutamine, blogimine ja muu loominguline tegevus. Seda meeldib mulle teha kas õhtul hilja või laupäeva või pühapäeva hommikul vara.
  • Kokkamine ja heade söökide tegemine on minu jaoks samuti puhkus.
  • Uute asjade õppimine ja uute kohtade külastamine on minu jaoks puhkus. Isegi siis kui ma lähen juba ammu tuttavasse linna meeldib mulle ringi jalutada ja luusida kohtades kus ma pole käinud. Külastan uusi söögikohti jne.
  • Tutvumine uute inimestega ja olukordadega. See on põhjus, miks on hea üksinda reisil käia. Saab uusi tuttavaid!
  • Reisimine uude ja tundmatusse kohta ja riiki. See on kõige kiirem puhkamise viis. Kohe on vaja ajul tegeleda uute probleemide ja küsimuste lahendamisega. Kuhu minna, kus süüa, orienteerumine jmt.
  • Looduses mediteerimine ja rannas vedelemine. Kui ma olen ühe päeva üksi eemal inimestest või kasvõi rahvarohkes rannas üksi terve päeva, siis on mu mõtted ja aju puhanud ja olen valmis jälle suhtlema ?

Kui puhata nii nagu mina puhkan, siis ei ole aju lõõgastamiseks alkoholi tarvis, mida enamus inimesi kasutab aju kiireks välja lülitamiseks. Nii on ajul piisavalt tegevust uute asjade ja olukordade lahendamisega ning mõtlemisega, mida alkohol tegelikult ju pärsib.

  • Puhkus Tšiilis jaanuar 2019 naine 50 pluss Heivi Herne
    Puhkus Tšiilis jaanuar 2019 koos Carlaga Brasiiliast
  • Piknik Tšiilis mägedes Atacama kõrb. Puhkus naine 50 pluss Heivi Herne
    Piknik Tšiilis mägedes.

Mida veel teha, et puhkus õnnestuks?

Olge alati ja kogu aeg positiivne ja avatud. Alustage päeva positiivselt. Kui ilm on vilets, siis mõelge, et ongi tore, ei ole palav ning leidke tegevus mis sobib halva ilmaga. Näiteks minge ranna asemel SPA-sse. Hoiduge vingumisest ja kritiseerimises. Leidke päevas ilusaid ja positiivseid hetki.

  • Varahommikune kümblus 4300m kõrgusel 8C väljas.
    Tšiilis El Tatio geisrite juures jaanuar 2019

Avaldage oma positiivseid emotsioone! Üllatust, imestust, olge vaimustunud ja innustunud!

  • Atacama kõrb Tšiili jaanuar 2019
  • Pärnu rand suvi 2019

Minu reiside kohta saad lugeda minu reisiblogist eestlased maailmas siit.

Loe veel blogist kuidas elada oma unistuste elu siit.

Share this:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)

Related

Lisa kommentaar Tühista vastus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Tutvustus

Heivi Herne Naine 50 pluss bloger. Tsiilis jaanuar 2019
Tšiilis koos flamingodega. Jaanuar 2019.

See on blogi, kus ma jagan enda mõtteid ja kogemusi elust. Kõik tekstid siin on minu enda kirjutatud ja minu enda mõtted. Elu, mida ma olen ise kogenud ja läbi elanud. Need ei ole kusagilt kopeeritud ega tõlgitud. Kui ma kasutan lisaks mujalt saadud infot ja mõtteid või tsiteerin, siis lisan selle kohta viited.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy

Jälgi blogi maili teel

Kui soovid uusi postitusi oma e-postile, siis lisa tellimus

Join 71 other subscribers

Otsi

Top Posts & Pages

  • Kanaliha maitsestamine - kanafilee rosmariini ja küüslauguga
  • Kotletid - mahlase kotleti retsept
  • Lõhe valmistamine. Lõhe liblikfilee köögiviljade ja safranikartulitega
  • Kartuli-juustukotletid - Hash Browns retsept
  • Kuidas muuta oma elu? 14 asja mida teha, et muuta oma elu.
  • Küpsisetort - lihtsaim tort mis on kogu pere lemmik
  • Tursamaks - selle 7 kasutegurit sinu tervisele
  • Retseptid
  • Veiseliha pada ubadega
  • Kaalust alla kiiresti - 10 nõuannet kuidas kiiresti kaalust alla võtta.

Arhiiv

  • detsember 2022
  • november 2022
  • oktoober 2022
  • september 2022
  • august 2022
  • juuli 2022
  • juuni 2022
  • detsember 2021
  • veebruar 2021
  • jaanuar 2021
  • detsember 2020
  • november 2020
  • september 2020
  • juuni 2020
  • mai 2020
  • jaanuar 2020
  • detsember 2019
  • oktoober 2019
  • august 2019
  • juuni 2019
  • mai 2019
  • jaanuar 2019
  • detsember 2018
  • november 2018
  • oktoober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juuli 2018
  • juuni 2018

Telli postitused

Lisa oma e-posti aadress ja saad uued postitused mailile

Join 71 other subscribers

Jälgi

  • Instagram
  • Google

Blog Stats

  • 146,389 hits

Minu reisiblogi: Eestlased maailmas

Krabi Tai reisikiri – jõulud ja uus aasta Tais palmi all

Krabi Tai reisikiri – jõulud ja uus aasta Tais palmi all

Rooma reisiblogi – kuhu minna Roomas?

Rooma reisiblogi – kuhu minna Roomas?

Kuhu minna Balil? 11 soovitust kuhu minna ja mida teha Balil.

Kuhu minna Balil? 11 soovitust kuhu minna ja mida teha Balil.

Pura Tirta tempel – Bali reisikiri IV osa

Pura Tirta tempel – Bali reisikiri IV osa

Aling Aling kosk – adrenaliin ja ilu. Bali reisikiri IV osa.

Aling Aling kosk – adrenaliin ja ilu. Bali reisikiri IV osa.

Naine 50 pluss

Naine 50 pluss
©2023 Naine 50 pluss | Powered by SuperbThemes & WordPress
Go to mobile version
 

Loading Comments...