Aastavahetus ja jõulud on pidude hooaeg, ahvatlusi on palju ning sageli kipub sellel ajal tekkima väsimus ning kehakaal kipub kasvama. Siit tulevad mõned minu nõuanded ja nipid kuidas elada aastavahetus ja jõulud nii üle, et sa kaalus juurde ei võtaks.
Aastavahetus on ukse ees ja pidude hooaeg on alanud
Pidude hooaeg on juba alanud ning paraku on sageli nii, et sellel ajal kipub kaal tõusma. Kuidas toituda ja mida teha pidude hooajal, et pidustusi saaks nautida, kehakaal ei tõuseks ja energiatase säiliks.