Skip to content
Menu
Naine 50 pluss
  • Esileht
  • Ilunipid ja heaolunõu
    • Nahahooldus – näomaskid, ilunipid. Toitumine ja nahk. Kuiva naha hooldus.
  • Kliendiportaal
    • Andmekaitsetingimused
  • Pood
  • Retseptid
    • Karulaugupesto – karulauk on C-vitamiinirikas väekas toit kevadel
    • Hummus mustade oliividega – lihtne hummuse retsept
    • Kana valmistamine ja toite kanast
      • Ahjukana Pancetta ja fenkoliga
      • Kana poolkoivad aasiapäraselt magus-vürtsikas kastmes
      • Kanaliha maitsestamine – kanafilee rosmariini ja küüslauguga
      • Krõbedad kanatiivad või kana poolkoivad – 30 minuti retsept
    • Kartuli-juustukotletid – Hash Browns retsept
    • Köögiviljaroad. Lihtsad retseptid köögiviljadest.
      • Täidetud paprika
    • Kotletid – mahlase kotleti retsept
    • LIHTSAD 30 MIN RETSEPTID
      • Hakkliha panniroog köögiviljadega – 30 min retsept
      • Taco retsept hakklihaga – lihtne 30 min retsept.
      • Retsept kiireks lõunaks või õhtuks – Arepa valmistamine
      • Lihapallid, lihtne kodune toit. 30 minuti retsept.
      • Pasta – kikerherne roog – 30 minuti retsept
      • Roheline salat pasta ja sardiinidega – 30 min retsept
    • Lihtsad supid. Püreesupid. Köögiviljasupid. Kalasupid.
      • Läätsesupp mandlipiima ja tšilliga
      • Kõrvitsapüreesupp peekoniga ja apelsiniga – Vahemere retsept
      • Suvikõrvitsa püreesupp raviooldidega
    • Magustoidud, magusad retseptid
      • Inglise einemuffinid – hea hommikusöök on hea päeva algus
      • Ise tehtud jäätis – banaani-marjajäätis
      • Küpsisetort – lihtsaim tort, mis on kogu pere lemmik
      • Õunakook – lihtne õunakook keefiriga ja kaneeliga
      • Prantsuse õunakook
      • Rabarberi kohupiima kook – rikkalik ja maitsev kook
      • Friteeritud puuviljad taignas
      • Maasika-rabarberi kook
      • Pasha retsept – lihtne lihavõtte pasha
      • Ploomikook värskete ploomidega – sügisene maius
      • Sorbett – maasika-ananassisorbett
      • Väikesed paksud pannkoogid, vanaema pannkoogi retsept.
      • Kõrbedad friteeritud banaanid, praetud banaanid jäätisega
      • Õhukesed pannkoogid – Crepe, õhukeste pannkookide retsept
      • Õuna purukook – õuna-pohlatäidisega kook muretagina põhjal
    • Snäkid, suupisted ja eelroad
      • Kalamarja suupisted väikestel pannkookidel
      • Küpsetatud Brie juust jõhvika-apelsinimoosiga
    • Veiseliha valmistamine ja veiseliharoad. Liha maitsesamine.
      • Veiseliha pada ubadega
    • Joogid ja jookide valmistamine
      • Jääkohvi apelsinimahlaga – ideaalne jook suvepäevaks
      • Vesi, maitsevesi, kombucha
      • Arbuusi-maasika jook (slush)
      • Frappé kohvi valmistamine. Mis on Frappé?
      • Jamu – Indoneesia traditsiooniline taimne ravijook
    • Juustu-spinatipirukas
    • Kala ja mereannid
      • Lõhe valmistamine. Lõhe liblikfilee köögiviljade ja safranikartulitega
      • Rannakarbid valge veini kastmes
      • Graavilõhe valmistamine ehk gravlax
    • Salatid – lihtsad ja toitvad salatite retseptid
      • Köögiviljasalat murulaugu ja majoneesiga
      • Vitamiinisalat jõhvikate ja India pähklitega
  • Tutvustus
  • Minust
Naine 50 pluss

Populaarsed postitused

  • Ahjukana Pancetta ja fenkoliga
    Ahjukana Pancetta ja fenkoliga
  • Kotletid - mahlase kotleti retsept
    Kotletid - mahlase kotleti retsept
  • Kõrbedad friteeritud banaanid, praetud banaanid jäätisega
    Kõrbedad friteeritud banaanid, praetud banaanid jäätisega

Rubriigid

Otsi

Logi sisse

Rubriik: Tervislik eluviis

Tervislik eluviis. Mida teha, et eluenergiat jätkuks keskeas. Toitumine- mida süüa, liikumine- kuidas püsida heas vormis nii füüsiliselt kui vaimselt. Tervislik eluviis kui elustiil.

Heas vormis püsimine, nii füüsiliselt kui vaimselt, ei ole mitte ainult 50 pluss teema vaid see teema puudutab ka 25 ja 30 plussis olevaid nii naisi kui mehi. Mida varem alusate, seda parem, kuid võin öelda, et mitte kunagi ei ole hilja.

Tervislik toitumine kui elustiil. Ma tean kui hea enesetunde annab hea söök. Hea söök paneb teie keha õigesti tööle, annab energiat, loob hea tuju, toob positiivsed mõtted ja meeleolu, annab kerguse. Olen veendunud, et see mida inimene sööb, see hakkab paistma ka välja tema välimuses

Sügise algus ja rituaalid. Heivi Herne blogi

Sügise rituaalid. 6 soovitust seoses sügise algusega.

Posted on 22/09/202323/09/2023

Sügise rituaalid. Mõned soovitused sulle seoses sügise saabumisega. Sügise saabumisega muutuvad ilmad jahedamaks ning päevad lühemaks ja pimedamaks. Sügise algusega hakkab loodus valmistuma talveks ja suikuma unne, kõik muutub aeglasemaks ja rahulikumaks. Täpselt samamoodi nagu loodus ennast talveks ette valmistab, on soovitav inimesel samuti ennast talveks ette valmistada.

libiido tõsmine toiduga libiido suurendamine Kuidas tõsta libiidot Afrodisiaakumid kanee

17 toitu ja maitsetaime libiido tõstmiseks ja 2 toitu mis seda vähendavad

Posted on 30/08/202302/09/2023

Millised toidud ja maitsetaimed on head libiido tõstmiseks naistel ja meestel? Teatud toidud ja maitsetaimed sisaldavad olulisi vitamiine, mineraalained ja on oma keemiliselt koostiselt sellised, et suurendavad energiataset ja libiidot. Alljärgnevas postituses on toodud peamised libiidot suurendavad toidud. Afrodisiaakumid ehk libiidot tõstvate toidud, taimed ja ained ning nende kasutamine pärineb Hiina, India, Egiptuse, Rooma ja Kreeka kultuuridest tuhandeid aastaid tagasi. Kuigi nende ainete teaduslikku alust ei mõistetud, hinnati afrodisiaake nende võime tõttu seksuaalkogemust suurendada.

Magusaisu kontrolli alla - bitterid

Magusaisu kontrolli alla! 10 võimalust magusaisu vähendamiseks.

Posted on 02/08/202308/11/2023

Magusaisu on kasvav trend ja levinud eriti naiste seas. Need, kellel on magusaisu tunnevad tugevat soovi midagi magusat süüa ning neil võib olla raske kontrollida oma isu. Sageli minnakse magusa söömisega liiale. Süüakse ohjeldamatult ning pärast seda on enesetunne tegelikult halb nii füüsiliselt kui vaimselt. Lisaks halvale füüsilisele enesetundele tekib veel süütunne.

Kollageen ilusa naha saladus

8 võimalust, kuidas parandada kollageeni tootmist nahas

Posted on 26/06/202326/09/2023

Kollageen annab nahale elastsuse ja tugevuse. Vanusega hakkab nahas kollageeni vähenema, sest vananedes väheneb organismis kollageeni tootmine. Inimesed on aastakümneid tegelenud sellega, et leida võimalusi ning uurida kuidas püsida kauem noorem ning elada pikemalt ja tervena täisväärtuslikku elu.
Selles postituses tuleb juttu võimalustest, kuidas naturaalsel teel suurendada kollageeni tootmist.

8 võimalust kuidas parandada loomulikul teel kollageeni tootmist nahas

Hormoonid ja toit

Hormoonid ja toit – 12 taime, mis aitavad hoida hormoonaalset tasakaalu

Posted on 22/05/202322/05/2023

Hormoonid möllavad – kui sageli sa oled seda lauset kuulnud? Milliseid toite ja vürtse süüa, mis aitavad hoida hormoonid tasakaalus, saad lugeda postitusest. Uuringud näitavad, et üle 80% naistest kannatab stressi all, mis on põhjustatud, rafineeritud (töödeldud) toidust, ravimitest ja keskkonnast pärinevatest toksiinidest tingitud östrogeeni tasakaalustamatusest.

Organismi puhastamine ehk detox

Organismi puhastamine – detoksifikatsioon ehk detox või detoxification (inglise)

Posted on 15/04/202316/04/2023

Milleks üldse on vaja teha organismi puhastuskuuri? Palju räägitakse toksiinidest ja jääkainetest, mis kogunevad meie organismi, seda me teame kõik. Palju jääkaineid jääb meie organismi toidust, sest järjest keerulisem on saada poest puhtaid maitsestama ja muutmata toitaineid. Samuti ei seedi meie organism ära kogu toitu mis me sööme, sest toidud sisaldavad palju säilitus-, maitse ja muid lisaaineid.

Aastavahetus, jõulud, jõulupidu, uus aasta, jõulutoidud

Aastavahetus – mida teha, et pidude ajal energiatase ei langeks ja kehakaal ei kasvaks?

Posted on 17/12/202211/02/2023

Aastavahetus ja jõulud on pidude hooaeg, ahvatlusi on palju ning sageli kipub sellel ajal tekkima väsimus ning kehakaal kipub kasvama. Siit tulevad mõned minu nõuanded ja nipid kuidas elada aastavahetus ja jõulud nii üle, et sa kaalus juurde ei võtaks. Aastavahetus on ukse ees ja pidude hooaeg on alanud Pidude hooaeg on juba alanud ning…

ingver kui imeravim ingveri tee

Ingver kui imeravim – ingveri 9 tervistavat omadust

Posted on 24/10/202224/10/2022

Ingver on rahvameditsiinis tundud oma tervistavate omaduste poolest. Ingveri juurel on palju kasutegureid ja ingverit tasub oma toitudesse lisada ning tarvitada regulaarselt. Ingver on tugev antioksüdant ning kiirendab seedeprotsessi. Lisaks on ingver veel tuntud gripi ja külmetushaiguste ravimisel, samuti aitab ta iivelduse vastu. Alljärgnevas postituses toon välja ingveri rahvameditsiins üldtunnustatud head raviomadused. Ingveri 9 tervistavat…

Pages: 1 2
kõhurasv

Kõhurasv ja toit – 8 toitu, mis aitavad vähendada kõhurasva

Posted on 19/10/202204/07/2023

8 toitu mis aitavad vähenadad kõhurasvasid. Kui sööd neid toite regulaarselt, siis neist on abi kõhuõõnde koguneva rasva vähendamisel. Kõhuõõnes olev liigne rasv on tervisele kõige ohtlikum. Kõhurasv on kõhuõõnesse kogunendu rasvakogum, mis ümbritseb siseelundeid. Kui kõhuõõnesse koguneb liigselt rasva, siis see võib ohustada sinu tervist ja siseorganite normaalselt talitlust. Seega on liigne kõhurasv kõige…

salati kasu sinu tervisele krevetisalat

Salati kasu sinu tervisele – 9 põhjust miks süüa salatit.

Posted on 03/09/202217/08/2023

Salati söömise kasu sinu tervisele võib olla suurem, kui sa oskad arvata. Salat on imepärane toit meie toidulaual, mis on olnud alahinnatud. Salatit süüakse sageli pearoa lisandina, kuid lisades rohelisele salatile proteiini, pähkleid ja seemneid võib selle muuta toitvaks pearoaks, millest on mitmeti kasu tervisele. 🌿☺
Võib olla te ei usu, kuid regulaarse rohelise salati söömisega võite parandada oma füüsilist ja vaimset tervist oluliselt. Pikendada oma aktiivset eluiga ja nautida elu täiega. 🌿🌿
Roheline salat sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid, samuti kiudaineid. Roheline salat sisaldab: A-vitamiin, B-6, C, K, foolhape, niatsiin, riboflaviin, raud, kaalium, ß-karoteen, luteiin ja vett.
Salat on kasulik nahale, küüntele, juustele, südamele, seedimisele.😊Rohelises salatis pole palju kaloreid, rasva ega suhkrut.

  • 1
  • 2
  • 3
  • Next

Jälgi

  • Instagram
  • Google

Blog Stats

  • 290,814 hits

Minu reisiblogi: Eestlased maailmas

Horvaatia – 12 soovitust kuhu minna ja mida teha Horvaatias

Horvaatia – 12 soovitust kuhu minna ja mida teha Horvaatias

Veneetsia – 12 soovitust kuhu minna ja mida teha Veneetsias.

Veneetsia – 12 soovitust kuhu minna ja mida teha Veneetsias.

Los Angeles California – 7 soovitust kuhu minna mida teha

Los Angeles California – 7 soovitust kuhu minna mida teha

Cascais Portugal – miks minna ja mida teha Cascais?

Cascais Portugal – miks minna ja mida teha Cascais?

Porto – Portugal. Mida teha kuhu minna Portugalis Portos?

Porto – Portugal. Mida teha kuhu minna Portugalis Portos?

Jälgi Facebookis

Jälgi Facebookis
©2023 Naine 50 pluss | Powered by SuperbThemes
 

Loading Comments...