Tursamaks on hea A ja D-vitamiini allikas ja üks väheseid toite, millest on võimalik D- vitamiini saada. Tursamaksast toite on vajalik just nüüd talvel süüa, kui meil päikest on vähe.
Rubriik: Tervis
Tervise info ja tervislik eluviis. Toitumine. Toit ja tervis.
Ainevahetus on aeglane – 5 asja mida teha ainevahetuse kiirendamiseks
Ainevahetus võib aeglustuda vanusega, aastaaegade vahetumisel, istuva tööga, stressiga. Ainevahetuse normis hoidmisel kindlasti oluline roll toidul ja elustiilil.
Mida kiirem on meie ainevahetus, seda rohkem keha suudab põletada kaloreid ning seda kiiremini on võimalik kaalust alla võtta või ka olemasolevat kehakaalu säilitada.
Koroona – 9 nõuannet abiks määramatuse olukorras.
Koroonaviirus – 9 nõuannet abiks määramatuse olukorras. Kõige tähtsam on inimeste tervis ja koroonaviiruse leviku tõkestamine. Meie igapäevaelus loovad meile kindlustunde rutiinid. Üldjuhul läheme esmaspäeva hommikul tööle, töötame 5 päeva nädalas. Meil on oma hobid ja huvid millega tegelema päeva lõpus või nädalavahetustel. Lapsed käivad lasteaias ja koolis. Käime külas sõpradel, peame sünnipäevi ja tähistame tähtpäevi. Peame plaane tuleviku osas ja unistame. Praeguseks on koroonaviirus selle kõikpea peale pööranud. Õnneks on meil veel elekter, vesi ja internet. Süüa on samuti ja kui oleme terved, siis see on ka suur õnn.