9 peamist võtmesõna, kuidas elada lihtsat elu. Me ise loome endale stressi, loome oma võitlused, kaotused ja pettumised.
Rubriik: Mindfulness
Mida toob aasta 2019?
Mida toob aasta 2019? Kõik me tahame teada mida uus aasta meile toob. Selleks, et teada saada mida toob uus aasta valatakse tina ja uuritakse horoskoope ja tehakse muid ennustusi. Tegelikkuses on kõik palju lihtsam. Uus aasta toob meile seda, mida me ise soovime. Kuna inimesel on kalduvus uskuda pigem teisi kui iseennast, siis seetõttu…
Kuidas muuta oma elu? 14 asja mida teha, et muuta oma elu.
Usun, et enamusel on peast käinud läbi mõte, et ta pole rahul oma senise eluga ja tahaks seda muuta, või tahaks teha midagi muud. Kuidas seda teha, kuidas muuta oma elu? Millest alustada? Selleks, et muutused hakkaks toimuma ei ole vaja kohe midagi kardinaalset ette võtta oma nagu näiteks töölt ära tulemine. Mina olen oma…
Kuidas elada oma unistuste elu?
Kuidas elada oma unistuste elu? Kui ei ole unistust, siis ei ole ka millegi poole püüelda ja siis kujuneb meie elu mitte meie soovide järgi vaid teiste soovide ja juhuse järgi. Seda nimetatakse enamasti saatuseks, aga nö saatust on meil endal võimalik muuta ja luua endale ise oma unistuste elu.
Enne, kui millegi uuega alustad …….
Enne, kui alustad uut … Enne, kui millegiga alustad, enne, kui hakkad midagi olulist tegema nagu näiteks: muutma oma elu, otsima uut tööd vmt, siis puhka kõigepealt välja. Mõtlengi selle all täiesti konkreetset välja magamist, puhkamist, elu nautimist oma mõtete rahustamist. Hoovõtt ja häälestumine. Hoovõtt ja häälestumine on väga olulised selleks, et tuleks hea sooritus….
Kuidas püsida õnnelik?
Kuidas püsida õnnelik? Kuidas püsida õnnelik, seda tahab igaüks? Sageli on õnnetuks olemise põhjuseks püüe olla täiuslik ja elada täiuslikku elu. Ärge püüelge täiuslikkuse poole. Täiuslikkust pole olemas, olemas on ebatäiuslikkus, mis sunnib meid kogu aeg arenema ja edasi liikuma. Elu on pidev liikumine, pidev areng ja muutumine, seda ei saa peatada. Täiuslikud võivad olla…
Leia aega iseendale ja naudi hetke.
Minu pühapäev. On pühapäeva hommik, kell on 10 ringis, istun oma rõdul, naudin hommikust teed ja hetke ning hakkasin kirjutama. Pühapäev on tore päev, see on päev mulle endale. Alguses olid mul tegelikult hoopis teised plaanid ja mõtted, mida ma hommikupoolikul teen. Igal hommikul, kui ma ärkan, siis ma mediteerin umbes 10 min ja mõtlen…