Jõulud, jõulutunne ja jõulumeeleolu, kuidas seda luua ja tekitada. Olen sageli kuulnud kuidas inimesed ütlevad enne jõule, et neil ei ole üldse jõulutunnet. Kes, mis ja ka kuidas seda jõulutunnet tekitada. Esimene asi on tegelikult see, et oma tunded, sealhulgas ka jõulutunde pead sa ise endale tekitama. Oma elu tuleb ise juhtida ja oma tundeid…
Rubriik: Elustiil
Elustiil, see on tervisliku toitumine, liikumine, kohale ehk ärkvelolek, ehk mindfulness.
Mida aastad edasi, seda rohkem hakkab meie välimusest välja paistma meie elustiil, see kuidas me oleme elanud, kuidas me elame, mida sööme, kuidas me mõtleme ja tunneme.
Kuidas elada oma unistuste elu? Kuidas jõuda oma unistusteni? Need need on küsimused, millele kindlasti igaüks soovib vastust saada.
Oma blogis kirjutan oma sellest, milline on minu elustiil. Kuidas ma olen jõudnud sinna kus ma praegu olen. Kas ma olen õnnelik? Ka õnnelikuks olemine on elustiil.
Ainevahetus on aeglane – 5 asja mida teha ainevahetuse kiirendamiseks
Ainevahetus võib aeglustuda vanusega, aastaaegade vahetumisel, istuva tööga, stressiga. Ainevahetuse normis hoidmisel kindlasti oluline roll toidul ja elustiilil.
Mida kiirem on meie ainevahetus, seda rohkem keha suudab põletada kaloreid ning seda kiiremini on võimalik kaalust alla võtta või ka olemasolevat kehakaalu säilitada.
Kuldsed sõnad: „50-selt elu alles algab …..“ II osa
50 pluss või mõned aastad – või + on see iga, kus jõuad äratundmisele, et mitte kuhugi ei ole vaja joosta selleks, et midagi ära teha. Siis, kui seljataga on pool sajandit on elu palju lihtsam. Sellest hetkest kui sa jõuad äratundmiseni, et pole vaja pingutada, siis hakkabki kõik palju lihtsamalt tulema, sest sul olemas kogemused, pagas ja nö intuitsioon ning tunnetus mida oskad paremini kasutada.
Uue aasta soovid ja lubadused. Mida sina uueks aastaks soovisid?
Uus aasta on alanud ja jälle on võimalus panna ritta oma uue aasta soovid ja lubadused. See, on hea, et meile antakse nii lühikese aja, (iga 12 kuu) järel jälle uus võimalus.
Aasta 2019 – ühe aastakümnendi lõpp
Aasta 2019 lõppemine on eriline, sest lõpeb üks aastakümme ja algab uus. Selline kümnendi vahetus annab põhjust vaadata natuke sügavamale enda sisse ja minevikku. Minu jaoks on see juba seitsmes aastakümnend, mis kohe, kohe on algamas.
Lihtne elu – 9 peamist võtmesõna kuidas elada lihtsat elu
9 peamist võtmesõna, kuidas elada lihtsat elu. Me ise loome endale stressi, loome oma võitlused, kaotused ja pettumised.
Dieet ei pea olema nälgimine. 7 peamist viga dieedi pidamisel ja kuidas neid vältida.
Dieet ei ole ega tohi olla nälgimine. Toituda tuleb teadlikult. Teadlik toitumine ongi iga inimese sobiv dieet, ehk tema elustiili osa. Teadlik toitumine hoiab meie kehakaalu normis, annab piisavalt energiat ja loomulikult hoiab meid tervena.
Puhkus – 5 nõuannet puhkuseks, kuidas kiiresti välja puhata
Puhkus on tore aeg ja eks igaühel on oma ettekujutus puhkusest. Paraku kulub paljudele eestlastele puhkuseag selleks, et teha kodus remonti. Kuna ma olen juba aastaid olnud ettevõtja, siis ei ole mul ammu olnud puhkust, mis kestab kuu aega. Puhkan siis, kui selleks on võimalus ja vajadus ning ma ei tunnegi vajadust puhata 2 või…
Mis aitab sügismasenduse vastu?
Mida teha sügismasenduse vastu? 5 asja mis aitavad sügismasenduse vastu ja 5 asja millest hoiduda. Sügis saabus ootamatult. Oli ilus suvi ja nüüd äkki on nii külm ja vihmane sügis. Mul oli juba tekkinud illusioon, et meil jääbki ilm selliseks soojaks ? ja äkki põmm, on külm ja pime. Ma ei hakka üldse mitte tegemagi…
Kuidas muuta oma elu? 14 asja mida teha, et muuta oma elu.
Usun, et enamusel on peast käinud läbi mõte, et ta pole rahul oma senise eluga ja tahaks seda muuta, või tahaks teha midagi muud. Kuidas seda teha, kuidas muuta oma elu? Millest alustada? Selleks, et muutused hakkaks toimuma ei ole vaja kohe midagi kardinaalset ette võtta oma nagu näiteks töölt ära tulemine. Mina olen oma…